《孕期普拉提》喜获佳绩

11月13日，由河池市医学会举办的第一届全市专科疾病护理小讲课比赛在宜州区举行，本次活动旨在为河池各级医院护理同仁提供相互交流、相互学习、加强合作、增进友谊的平台，全市共有17支队伍参加比赛。河池市妇幼保健院派出的代表队在本次比赛中荣获二等奖。

本次比赛中，河池市妇幼保健院选派的团队由主讲植敏和助手韦艳清、邱建先3人组成，演讲的题目是《孕期普拉提——助力自然分娩》，她们分别从孕期普拉提运动介绍、健康指导及成效3个方面阐述了该课题，通过生动的讲解和亲身示范，赢得现场观众阵阵掌声。

普拉提是由德国运动康复专家约瑟夫.普拉提创立并推广的，通过呼吸与骨骼肌肉的运动相配合、集中注意力和精准的控制来完成流畅动作，是舒缓机能的一种运动训练方法。美国妇产科医师学会鼓励非异常妊娠孕妇积极参加有氧和力量体能锻炼，是妊娠期相对安全的运动行为。孕期普拉提可以帮助孕妇在孕期放松心情、增加自信，缓解焦虑抑郁情绪，促进睡眠，同时可以增强腹肌、腰背肌、盆底肌的力量，帮助骨盆在中立位的情况下，让胎儿顺利的入盆，有利于顺利分娩，还能保持孕期体重，有助于产后体型的恢复。

河池市妇幼保健院为探讨孕期普拉提训练对初产妇分娩方式、产程的影响，选择2019年1月至12月在我院定期进行产前检查及孕期健康教育的孕妇100例为研究对象，经过对比发现，孕期普拉提对于提高自然分娩率，缩短产程的效果是非常明显的。

近年，越来越多的孕妈们开始注重孕期锻炼的重要性，河池市妇幼保健院孕期普拉提课程就是专为孕期妈妈设计的，能够给准妈妈们一个生产的助力以及良好的生产环境，帮助妈妈们在生下小宝贝后能够快速的恢复身材，做新一代的时尚辣妈。